Às vezes é preciso perder para dar VALOR ♥ღ♥ღ
♥ღ♥ღ É preciso chorar para aprender a AMAR ♥ღ♥ღ
♥ღ♥ღ É preciso confiar para se ENTREGAR ♥ღ♥ღ
e ainda assim a grande verdade é que,
é preciso ouvir para nunca GRITAR...
Todos irão sofrer um dia, para saber, o verdadeiro
sentido da felicidade !
♥ღ♥ღ Se sentir saudade: PROCURE ♥ღ♥ღ
♥ღ♥ღ Se sentir vontade: FAÇA ♥ღ♥ღ
♥ღ♥ღ Se tiver vontade: LUTE ♥ღ♥ღ
Se perder: ESQUEÇA
Se gostar: VIVA !
♥ღ♥ღ Muitas vezes deixamos de lutar pelo q realmente queremos ♥ღ♥ღ
pelo simples fato de não querer ouvir um NÃO...
♥ღ♥ღ Errar é humano...Perdoar é preciso...
♥ღ♥ღ E correr atrás daquilo q realmente queremos é uma obrigação nossa!!
Viva... ame... pense... erre... e depois do erro corra atrás de refazer o seu acerto...
Nada é pra vida toda...
♥ღ♥ღ Seja Feliz Sempre !!
Momentos da vida
Às vezes aparecem em nossas vidas momentos difíceis.
Momentos que tiram as nossas forças, junto de nossa coragem.
Parecem ser momentos muito fortes, momentos incombatíveis...
E muitas vezes nós nos deixamos vencer por estes “momentos”.
Poucas pessoas sabem, que o coração do ser humano, guarda segredos...
Um de seus segredos, é uma força que combate qualquer momento...
Essa força se chama FÉ!
Ela é imensamente forte...
Ela é a certeza, e o sorriso junto da paz.
Ela é o alimento da alma, o alimento que nos dá força e quando alguem descobre esse segredo que é a FÉ, ela a cultiva, e faz brotar a FELICIDADE.
Daí pela frente essa FÉ descoberta, percorre pela veias...
E enfim é vivida.
Faça de cada lágrima de dor, uma gotinha de coragem em busca pela felicidade!
E tenha sempre em mente o Amor de Deus.
Deus mora em sua vida não tenha dúvidas, Confie Nele!
Ele não coloca desafios que você não possa enfrentar;
Ele coloca desafios para que você cresça no amor
Essa força se chama FÉ!
Ela é imensamente forte...
Ela é a certeza, e o sorriso junto da paz.
Ela é o alimento da alma, o alimento que nos dá força e quando alguem descobre esse segredo que é a FÉ, ela a cultiva, e faz brotar a FELICIDADE.
Daí pela frente essa FÉ descoberta, percorre pela veias...
E enfim é vivida.
Faça de cada lágrima de dor, uma gotinha de coragem em busca pela felicidade!
E tenha sempre em mente o Amor de Deus.
Deus mora em sua vida não tenha dúvidas, Confie Nele!
Ele não coloca desafios que você não possa enfrentar;
Ele coloca desafios para que você cresça no amor
E na vontade de viver...
E que “Momentos” são apenas momentos,
E que a FÉ, é um Segredo Eterno.
Bom dia!!!!!
Na vida as coisas, às vezes, andam muito devagar. Mas é importante não parar. Mesmo um pequeno avanço na direção certa já é um progresso, e qualquer um pode fazer um pequeno progresso.
Se você não conseguir fazer uma coisa grandiosa hoje, faça alguma coisa pequena.
Pequenos riachos acabam convertendo-se em grandes rios.
Continue andando e fazendo.
O que parecia fora de alcance esta manhã vai parecer um pouco mais próximo amanhã ao anoitecer se você continuar movendo-se para frente.
A cada momento intenso e apaixonado que você dedica a seu objetivo, um pouquinho mais você se aproxima dele.
Se você pára completamente é muito mais difícil começar tudo de novo.
Então continue andando e fazendo. Não desperdice a base que você já construiu. Existe alguma coisa que você pode fazer agora mesmo, hoje, neste exato instante.
Pode não ser muito mas vai mantê-lo no jogo.
Vá rápido quando puder. Vá devagar quando for obrigado.
Mas, seja, lá o que for, continue. O importante é não parar!!!
Uma semana abençoada!!!!!
Vive-se, na terra, o momento da grande transição de mundo de provas e de expiações, para mundo de regeneração.
Sendo o ser humano um espírito em processo de crescimento intelecto-moral, atravessa diferentes níveis nos quais estagia, a fim de desenvolver o instinto, logo depois a inteligência, a consciência, rumando para a intuição...
As criaturas que assinalarem a existência pela criminalidade conhecida ou ignorada mantendo conduta egoísta, tripudiando sobre as aflições do próximo não disporão de meios de permanecer na terra, sendo exiladas para mundos inferiores.
Desse modo, as grandes calamidades de uma ou de outra procedência têm por finalidade convidar a criatura humana à reflexão em torno da transitoriedade da jornada carnal em relação à sua imortalidade.
Chega-se ao máximo desequilíbrio, facultando a interferência divina, a fim de que se opere a grande transformação de que todos temos necessidade urgente.
Contribuindo na grande obra de regeneração da humanidade, espíritos de outra dimensão estão mergulhando nas sombras terrestres, a fim de que, ao lado dos nobres missionários do amor e da caridade, da inteligência e do sentimento, que protegem os seres terrestres, possam modificar as paisagens aflitivas, facultando o establecimento do Reino de Deus nos corações...
Equipes de apóstolos da caridade no plano espiritual também descem ao planeta sofrido, a fim de contribuir com as mudanças que devem operar-se...
O bem não se detém ante qualquer tipo de fronteira, limite, preconceito, porque é emanação divina para aedificação da vida.
Aproximadamente, quinhentos obreiros retornarão ao planeta para a preparação da nova era, abrindo espaço para as reencarnações em massa dos migrantes de uma das estrelas da constelação das Plêiades, na tarefa sublime de ajudar a terra a alcançar o patamar de mundo de regeneração.
É certo que outras equipes já nos haviam precedido para esse mister...
Participaríamos de atividades de selecionamento de casais para receber como filhos os visitantes de mais além...
Soava o momento de intensificar o intercâmbio entre os terrícolas e os visitantes de Alcíone...nosso mentor falou-lhes: " Em todas as
situações, recordai-vos que sois hóspedes do planeta em transição, convidados a torná-lo um paraíso, após as tormentas contínuas que o sacudirão".
" Viestes de outra dimensão para contribuir com o
libertador de consciências terrestres e aceitastes a incubência de cooperar na construção da era da paz e do amor"
" Triunfareis, se permanecerdes fiéis ao amor e à
fraternidade, abertos à compaixão e à misericórdia."
" Tereis que entender os agressores que nunca
procuram compreender o outro e sempre se acreditam com a razão..."
" Sede bem-vindos à terra ! Houve um silêncio
feito de alegria e esperança os visitantes de bela aparência e portadores de sabedoria, rumaram na direção dos destinos que os
aguardavam..."
Sendo o ser humano um espírito em processo de crescimento intelecto-moral, atravessa diferentes níveis nos quais estagia, a fim de desenvolver o instinto, logo depois a inteligência, a consciência, rumando para a intuição...
As criaturas que assinalarem a existência pela criminalidade conhecida ou ignorada mantendo conduta egoísta, tripudiando sobre as aflições do próximo não disporão de meios de permanecer na terra, sendo exiladas para mundos inferiores.
Desse modo, as grandes calamidades de uma ou de outra procedência têm por finalidade convidar a criatura humana à reflexão em torno da transitoriedade da jornada carnal em relação à sua imortalidade.
Chega-se ao máximo desequilíbrio, facultando a interferência divina, a fim de que se opere a grande transformação de que todos temos necessidade urgente.
Contribuindo na grande obra de regeneração da humanidade, espíritos de outra dimensão estão mergulhando nas sombras terrestres, a fim de que, ao lado dos nobres missionários do amor e da caridade, da inteligência e do sentimento, que protegem os seres terrestres, possam modificar as paisagens aflitivas, facultando o establecimento do Reino de Deus nos corações...
Equipes de apóstolos da caridade no plano espiritual também descem ao planeta sofrido, a fim de contribuir com as mudanças que devem operar-se...
O bem não se detém ante qualquer tipo de fronteira, limite, preconceito, porque é emanação divina para aedificação da vida.
Aproximadamente, quinhentos obreiros retornarão ao planeta para a preparação da nova era, abrindo espaço para as reencarnações em massa dos migrantes de uma das estrelas da constelação das Plêiades, na tarefa sublime de ajudar a terra a alcançar o patamar de mundo de regeneração.
É certo que outras equipes já nos haviam precedido para esse mister...
Participaríamos de atividades de selecionamento de casais para receber como filhos os visitantes de mais além...
Soava o momento de intensificar o intercâmbio entre os terrícolas e os visitantes de Alcíone...nosso mentor falou-lhes: " Em todas as
situações, recordai-vos que sois hóspedes do planeta em transição, convidados a torná-lo um paraíso, após as tormentas contínuas que o sacudirão".
" Viestes de outra dimensão para contribuir com o
libertador de consciências terrestres e aceitastes a incubência de cooperar na construção da era da paz e do amor"
" Triunfareis, se permanecerdes fiéis ao amor e à
fraternidade, abertos à compaixão e à misericórdia."
" Tereis que entender os agressores que nunca
procuram compreender o outro e sempre se acreditam com a razão..."
" Sede bem-vindos à terra ! Houve um silêncio
feito de alegria e esperança os visitantes de bela aparência e portadores de sabedoria, rumaram na direção dos destinos que os
aguardavam..."
Assim seja!
Extraído do livro TRANSIÇÃO PLANETÁRIA
de Manoel Filomeno de Miranda / Divaldo Franco
Editora LEAL - Brasília-DF - 2010
Tudo seria diferente...
Se todos soubessem cultivar:
A amizade, a sabedoria e a bondade.
Assim haveria mais compreensão
Talvez a paz voltasse a reinar em cada coração.
Tudo seria diferente...
Se todos soubessem excluir:
O ódio e o rancor
E aprendessem a falar
As linguagens do amor
Tudo seria diferente...
Se vivêssemos distribuindo:
Entusiasmo, sorrisos e solidariedade.
Seriamos assim
Como gotas de felicidades
Que tal tentarmos!!!!!
O mundo será bem melhor!!!!!
Mil gotas de felicidades pra vc!!
Se todos soubessem cultivar:
A amizade, a sabedoria e a bondade.
Assim haveria mais compreensão
Talvez a paz voltasse a reinar em cada coração.
Tudo seria diferente...
Se todos soubessem excluir:
O ódio e o rancor
E aprendessem a falar
As linguagens do amor
Tudo seria diferente...
Se vivêssemos distribuindo:
Entusiasmo, sorrisos e solidariedade.
Seriamos assim
Como gotas de felicidades
Que tal tentarmos!!!!!
O mundo será bem melhor!!!!!
Mil gotas de felicidades pra vc!!
Decisões
A nossa vida é uma seqüência infinita de decisões. A cada instante, para viver, cada um de nós tem que tomar decisões, com graus variados de importância, que passam a modelar o nosso comportamento de forma marcante, gerando conseqüências para os outros e para nós mesmos, automaticamente, pois que o homem não vive isoladamente, mas em sociedade, com dependência de uns para com os outros. É o uso do livre-arbítrio, da liberdade de viver, que Deus sabiamente nos concede.
O ato decisório está intimamente ligado às escolhas seletivas que fazemos nas ações de cada segundo. Abrange pequenas e grandes coisas como, por exemplo, decidir (escolher) o tipo de alimento que vamos ingerir nas refeições do dia a dia; o tipo de condução que vamos utilizar para ir de casa para o trabalho (ônibus, táxi, trem ou metrô), ou se vamos ou não casar dom determinada pessoa; se vamos abraçar esta ou aquela carreira profissional, e assim por diante. Tomada a decisão, escolhido o que vamos fazer, só nos resta aguardar as conseqüências dos nossos atos, que um dia virão.
Algumas decisões são tomadas quase que instintivamente, sem sequer nos apercebermos que estamos decidindo, ou seja, fazendo uma escolha.
Doutras vezes, a decisão é complexa e, por isso mesmo, causa em nós preocupações sérias, podendo causar estresse e não raras vezes depressão, por não conseguirmos descobrir, de imediato, qual a melhor decisão.
O livre-arbítrio nos é concedido por Deus como uma verdadeira dádiva, mas a utilização dessa liberdade de viver tem que se alicerçar em decisões responsáveis, ou seja, ninguém tem o direito de prejudicar ninguém e, desta forma, a liberdade de ação que todos possuímos, não é totalmente absoluta, muito pelo contrário, é relativa, possuindo limites que precisam ser bem visualizados. Essas barreiras divisórias estão colocadas na posição exata em que os direitos de uma pessoa terminam e os direitos dos seus semelhantes começam.
Sempre que esses limites de liberdade são ultrapassados, acabamos prejudicando alguém, consciente ou inconscientemente e, pela lei de justiça divina, passamos a ser infratores perante a harmonia do Universo, condição que terá que ser reparada, oportuna e convenientemente, para que a lei de causa e efeito se cumpra.
Daí uma das razões das dores e sofrimentos aqui na Terra, que não são eternos, mas exatamente proporcionais às dores e sofrimentos que causamos aos nossos semelhantes.
Allan Kardec explica no livro O CÉU E O INFERNO, que os deslizes que cometemos, criam como que manchas no Espírito, de maior ou menos intensidade, de acordo com a extensão do mal que criamos. Só há um meio de apagar estas manchas do Espírito, meio este composto de três etapas fundamentais: Arrependimento, Expiação e Reparação.
O primeiro passo é o arrependimento sincero, isto é, o reconhecimento de que fizemos algo errado. Esta fase do processo é importantíssima, pois significa que o discernimento entre o bem e o mal já existe. Há pessoas que, infelizmente, praticam o mal, achando que estão fazendo um bem. Estas pessoas ainda não despertaram a consciência para distinguir corretamente o bem do mal. É nosso dever supremo praticar, única e exclusivamente o bem, mas se, por qualquer motivo, não pudermos o bem realizar, jamais devemos praticar o mal.
A depuração quanto aos erros cometidos, começam com o arrependimento.
Somente o arrependimento, porém, não é suficiente para apagar a mancha criada pelo erro cometido. É preciso passar pela expiação, isto é, sofrer conforme fizemos os outros sofrer. É bem verdade que esta fase do processo pode ser atenuada, desde que o infrator pratique, por livre e espontânea vontade, muita caridade em beneficio dos seus semelhantes, anulando, para isso, o seu próprio egoísmo, o que nem sempre é tão fácil.
Chamamos a atenção para um outro ponto essencial, pois poderia parecer que o arrependimento, seguido da expiação das faltas fosse suficiente para nos livrarmos dos estragos que causamos com os nossos erros. E não é bem assim.
Torna-se necessária uma terceira e ultima etapa: a reparação, que consiste em nós fazermos o bem a que fizemos o mal. Só depois que passamos por tal procedimento é que conseguimos nos livrar totalmente das nódoas dos nossos erros.
Portanto, usar mal o livre-arbítrio, isto é, decidir erradamente, não é um bom negócio, pois as conseqüências para o Espírito são desastrosas, exigindo muita compreensão, determinação, coragem, força de vontade e resignação, além do dispêndio de muito tempo para a concretização das três etapas assinaladas: Arrependimento, Expiação e Reparação.
Autor: Nelson Oliveira e Souza - Presidente do CETJ
Resista:
Mesmo que as feridas latejem e que sua coragem esteja cochilando.
Resista mais um minuto e será fácil resistir aos demais.
Resista mais um instante, mesmo que a derrota seja um ímã... mesmo que a desilusão caminhe em sua direção.
Resista mais um pouco, mesmo que os invejosos digam para você parar. mesmo que sua esperança esteja no fim.
Resista mais um momento, mesmo que você não possa avistar ainda a linha de chegada. Mesmo que as inseguranças brinquem de roda à sua volta.
Resista um pouco mais, mesmo que a sua vida esteja sendo pesada como a consciência dos insensatos, e você se sinta indefeso como um pássaro de asas quebradas.
Resista porque o último instante da madrugada é sempre aquele que puxa a manhã pelo braço e essa manhã bonita, ensolarada, sem algemas nascerá para você em breve, desde que você resista.
Resista porque estou sentado na arquibancada do tempo, torcendo ansioso para que você vença e ganhe de Deus o troféu que você merece.
SER e FAZER
Se pudessemos ter consciência do quanto nossa vida é passageira,
talvez pensássemos duas vezes antes de jogar fora as oportunidades
que temos de SER e FAZER os outros felizes.
Nos entristecemos por coisas pequenas
Nos calamos quando deveríamos falar,falamos demais quando deveríamos ficar em silêncio.
Não damos o abraço que tanto nossa alma pede porque algo em nós impede essa aproximação.
E passa a noite e chega o dia,e continuamos os mesmos...
fechados em nós. Reclamamos do que temos,
ou achamos que não temos o suficiente.
Cobramos dos outros, da vida, de nós mesmos.
E o tempo passa. Agora hoje, ainda é tempo de reconstruir alguma coisa,
de dar o abraço desejado, de dizer uma palavra carinhosa, de agradecer pelo que temos, de aproveitar o máximo do dia que nos foi concedido.
talvez pensássemos duas vezes antes de jogar fora as oportunidades
que temos de SER e FAZER os outros felizes.
Nos entristecemos por coisas pequenas
Nos calamos quando deveríamos falar,falamos demais quando deveríamos ficar em silêncio.
Não damos o abraço que tanto nossa alma pede porque algo em nós impede essa aproximação.
E passa a noite e chega o dia,e continuamos os mesmos...
fechados em nós. Reclamamos do que temos,
ou achamos que não temos o suficiente.
Cobramos dos outros, da vida, de nós mesmos.
E o tempo passa. Agora hoje, ainda é tempo de reconstruir alguma coisa,
de dar o abraço desejado, de dizer uma palavra carinhosa, de agradecer pelo que temos, de aproveitar o máximo do dia que nos foi concedido.
FIQUE NA PAZ!
INICIO
Quando enfrentamos lutas difíceis e quando as nossas forças parecem insuficientes para vencê-las, a melhor direção a tomar é buscar a direção de Deus.
O SENHOR jamais perdeu uma luta e seguros em Suas mãos, nós também não perderemos nenhuma.
A derrota não faz parte do dicionário do filho(a) de Deus.
Somos sempre vencedores,mesmo com os tropeços e quedas do caminho,todas as coisas cooperam para o nosso bem e edificação espiritual.
Seguindo a direção do Senhor, chegaremos às vitórias almejadas e, por fim, à vida eterna com o nosso Pai celestial.
A nossa vida é muito mais tranquila e vitoriosa quando entregamos nas mãos do Senhor Jesus todas as nossas principais decisões.
Quando oramos por aqueles que nos perseguem e quando amamos os que sem causa se levantam contra nossas vidas, amontoamos brasas vivas sobre as nossas cabeças.
Põe a tua confiança em DEUS e não tenha medo das adversidades
Quando tudo não der mais certo, e você já tiver tentado todas as alternativas, não te desespere.
Deus proverá uma solução.
Ele é um Deus fiel e te guardará de todo mal.
Momentos ruins não são eternos...
São como tempestades, só duram por algum momento!
Olhe para trás e veja quantas coisas piores você já passou e superou...
Algumas vezes as tribulações acontecem em nossa vida, para nos amadurecer.
Portanto, anime-se...
Quando estiverdes tristes, olhe para o céu e vede quão grande ele é!
Se Deus foi capaz de criar o céu, imagine resolver os seus problemas que são tão pequenos, perto de tão grandiosa obra, que é o céu...
Seus problemas não são maiores do que Deus.
Lute até o fim. Não desista no meio do caminho.
Diga: Eu vou vencer!
Se estiverdes tristes, chore! Alivia a alma!
Jamais deixe que a tristeza tome conta de você!
Jesus fala:
Alegra-te! Tem bom ânimo porque sou contigo.
Busque a Deus de todo o seu coração.
Lembre-se que buscar a Deus tem que ser uma busca constante.
Deus proverá uma solução.
Ele é um Deus fiel e te guardará de todo mal.
Momentos ruins não são eternos...
São como tempestades, só duram por algum momento!
Olhe para trás e veja quantas coisas piores você já passou e superou...
Algumas vezes as tribulações acontecem em nossa vida, para nos amadurecer.
Portanto, anime-se...
Quando estiverdes tristes, olhe para o céu e vede quão grande ele é!
Se Deus foi capaz de criar o céu, imagine resolver os seus problemas que são tão pequenos, perto de tão grandiosa obra, que é o céu...
Seus problemas não são maiores do que Deus.
Lute até o fim. Não desista no meio do caminho.
Diga: Eu vou vencer!
Se estiverdes tristes, chore! Alivia a alma!
Jamais deixe que a tristeza tome conta de você!
Jesus fala:
Alegra-te! Tem bom ânimo porque sou contigo.
Busque a Deus de todo o seu coração.
Lembre-se que buscar a Deus tem que ser uma busca constante.
10 coisas que precisamos entender.
1. Deus quer frutos espirituais, não tolices religiosas.
2. Não existe chave para a felicidade. A porta está sempre aberta.
3. Silêncio é geralmente mal interpretado mas nunca citado
erroneamente.
4. Faça a matemática... Calcule suas bençãos.
5. Fé é a habilidade de não entrar em pânico.
6. Se você se preocupa, você não orou. Se você ora, não se
preocupe.
7. Como uma criança de Deus, a oração é como ligar para casa
todos os dias.
8. As coisas mais importantes na sua casa são as pessoas.
9. Quando estamos enrolados com nossos problemas, fique calmo.
Deus quer que sejamos calmos para que Ele desamarre os nós.
10. A mágoa é uma coisa muito pesada para carregar. Perdoe.
Trate melhor do que o necessário todo aquele que você souber que
está enfrentando algum tipo de batalha.
Viva simplesmente,
Ame generosamente,
Cuide profundamente e
Fale gentilmente.......
Deixe o resto com Deus!
FIQUE EM PAZ
SER e FAZER
PROMESSA**
DEUS te fez uma ''PROMESSA''? Vai cumprir.
Tudo pode passar e tudo pode mudar, mais as PROMESSAS de DEUS na sua Vida,
jamais passará!
ELE vai restituir tudo que
''vc'' perdeu.
Realizará TODOS OS TEUS SONHOS,
DESEJOS e PROJETOS.
ELE te AMA MUITO...
Assim diz o SENHOR teu DEUS: Pediste uma PALAVRA?
Eis aí a minha confirmação sobre a vossa vida!!!
Abrirei rios em lugares altos, fontes no meio dos vales;
tornarei o seu deserto em FONTE de ÁGUAS,
e a sua terra seca em MANANCIAIS.
Lançarei fora os que tentam resistir diante de ti,
Nada de impedimento!!
EU o SENHOR, alargarei o
teu território;
Não adianta ninguém cobiçar AQUILO QUE é TEU ou tudo que te dei.
Saibas que quando
não sentes a MINHA PRESENÇA é porque Estou te
CARREGANDO no COLO.
Então, tome posse da tua
BÊNÇÃO nesse
MOMENTO, em nome do SENHOR JESUS.
FIQUE EM PAZ!!!
Comece a declarar a partir de agora assim:
Este é o dia da minha bênção;
Este é o dia das realizações na minha vida;
Este é o dia da conquista;
Este é o dia da minha cura;
Este é o dia em que os meus projetos vão se realizar;
Diga: "Eu posso todas as coisas naquele que me fortalece!"
A nossa vida é aquilo que nós acreditamos!
Eu profetizo em nome de Jesus sobre a sua vida mais uma vez
"MUITAS BÊNÇÃOS DE DEUS!"
E já comece a dizer:
"Graças te dou Senhor pela realização dos meus projetos!"
Pode começar a contar VITÓRIAS!!
RECEBA!!!
VOCÊ É O RESULTADO DAQUILO QUE VOCÊ PROFETIZA!!!
UMA SEMANA POSITIVA E ABENÇOADA!!!!
MARAVILHOSA SEMANA...
Vim aqui...
Abençoar tua vida com paz, alegria e muito amor...
Abençoar teu dia com muitas realizações...
Abençoar teus momentos que eles sejam eternos...
Abençoar teu sorriso para que ele nunca falte...
Abençoar tuas mãos para que possa estender a alguém hoje...
Abençoar teus caminhos para que eles sejam extraordinários...
Abençoar teu coração para que seja perdoador, amoroso,cheio de alegria e felicidade mais e mais...
Abençoar teu trabalho para que seja próspero...
Abençoar tua familia, todos os teus negócios...
Abençoar teus sonhos para que eles realizem...
Hoje é Dia de Abençoar e eu Quero Abençoar Você!
Abençoar tua vida com paz, alegria e muito amor...
Abençoar teu dia com muitas realizações...
Abençoar teus momentos que eles sejam eternos...
Abençoar teu sorriso para que ele nunca falte...
Abençoar tuas mãos para que possa estender a alguém hoje...
Abençoar teus caminhos para que eles sejam extraordinários...
Abençoar teu coração para que seja perdoador, amoroso,cheio de alegria e felicidade mais e mais...
Abençoar teu trabalho para que seja próspero...
Abençoar tua familia, todos os teus negócios...
Abençoar teus sonhos para que eles realizem...
Hoje é Dia de Abençoar e eu Quero Abençoar Você!
Sintomas provocados por carência
Veja que interessante... A partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados por carência.
1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina.
ONDE OBTER:semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.
3. COMPULSÃO A DOCES
O QUE ESTÁ FALTANDO:cromo.
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre,cenoura + suplementos..
4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O QUE ESTÁ FALTANDO:lactobacilos vivos
ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, Yakult e similares.
6. MEMÓRIA RUIM
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
8.. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.
9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, E e ferro.
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite
potássio é um elemento fundamental para o funcionamento dos músculos de todo o nosso corpo, inclusive os músculos do coração. É essencial também para o funcionamento das células nervosas.
Os rins são os orgãos que eliminam o excesso deste elemento. Assim, na insuficiência renal, o excesso de potássio não pode ser eliminado e pode trazer complicações muito sérias na atividade muscular, como fraqueza e cãimbras e principalmente para o coração, que pode ter suas contrações enfraquecidas ou até totalmente paralisadas (parada cardíaca). Sendo assim, a restrição da ingestão de alimentos ricos em potássio é muito importante e você deve conhecer quais são esses alimentos e como reduzir a quantidade de potássio de sua dieta.
Alguns exemplos de alimentos ricos em potássio são:
- Banana, mamão, damasco, pêra cristalizada e pêssego fresco, bem como seus sucos.
- Hortaliças, principalmente as consumidas cruas, como por exemplo: tomate, abóbora, acelga, aipo, beterraba, chuchu, escarola, broto de bambu e rabanete.
- Outros alimentos como carne, batata, feijão, soja, grão de bico, lentilha, chocolate, doce de leite, cereiais integrais, amêndoa, avelã, nozes, amendoim, caldos de carne, de galinha ou de legumes, temperos concentrados para feijão, azeitona, frutas secas, café solúvel, rapadura, massa e molho de tomate ou catchup.
Veja agora algumas medidas e dicas para reproduzir a quantidade de potássio dos alimentos:
- Qualquer hortaliça e também as frutas, mas principalmente a batata, o feijão, a abóbora, a cenoura e a batata doce podem ser preparados da seguinte forma:
- Para o feijão, a lentilha, o grão de bico e a soja, você pode fazer uma primeira fervura em bastante água e, antes que estejam totalmente cozidos, desprezar a primeira água da fervura, terminando o cozimento em uma nova água. Com a primeira água de cozimento desprezada, boa parte do potássio será eliminado.
- Os vegetais podem ser descascados e cortados em fatias finas; a seguir, deixados de molho por duas horas em uma panela cheia de água. É importante que depois do repouso na água , sejam escorridos, enxaguados e escorridos novamente. Os vegetais devem ser então cozidos e a água do primeiro cozimento deve ser desprezada assim como foi feito com o feijão. Os vegetais então podem ser usados fritos, amassados como purê ou assados, completando molhos ou em saladas. Alguns alimentos possuem pouca ou têm moderada quantidade de potássio e podem ser comidos com maior liberdade, não esqueça, porém, de ter a opinião de seu médico ou nutricionista sobre a quantidade ideal que você pode consumir desses alimentos.
1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina.
ONDE OBTER:semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.
3. COMPULSÃO A DOCES
O QUE ESTÁ FALTANDO:cromo.
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre,cenoura + suplementos..
4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O QUE ESTÁ FALTANDO:lactobacilos vivos
ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, Yakult e similares.
6. MEMÓRIA RUIM
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
8.. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.
9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, E e ferro.
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite
potássio é um elemento fundamental para o funcionamento dos músculos de todo o nosso corpo, inclusive os músculos do coração. É essencial também para o funcionamento das células nervosas.
Os rins são os orgãos que eliminam o excesso deste elemento. Assim, na insuficiência renal, o excesso de potássio não pode ser eliminado e pode trazer complicações muito sérias na atividade muscular, como fraqueza e cãimbras e principalmente para o coração, que pode ter suas contrações enfraquecidas ou até totalmente paralisadas (parada cardíaca). Sendo assim, a restrição da ingestão de alimentos ricos em potássio é muito importante e você deve conhecer quais são esses alimentos e como reduzir a quantidade de potássio de sua dieta.
Alguns exemplos de alimentos ricos em potássio são:
- Banana, mamão, damasco, pêra cristalizada e pêssego fresco, bem como seus sucos.
- Hortaliças, principalmente as consumidas cruas, como por exemplo: tomate, abóbora, acelga, aipo, beterraba, chuchu, escarola, broto de bambu e rabanete.
- Outros alimentos como carne, batata, feijão, soja, grão de bico, lentilha, chocolate, doce de leite, cereiais integrais, amêndoa, avelã, nozes, amendoim, caldos de carne, de galinha ou de legumes, temperos concentrados para feijão, azeitona, frutas secas, café solúvel, rapadura, massa e molho de tomate ou catchup.
Veja agora algumas medidas e dicas para reproduzir a quantidade de potássio dos alimentos:
- Qualquer hortaliça e também as frutas, mas principalmente a batata, o feijão, a abóbora, a cenoura e a batata doce podem ser preparados da seguinte forma:
- Para o feijão, a lentilha, o grão de bico e a soja, você pode fazer uma primeira fervura em bastante água e, antes que estejam totalmente cozidos, desprezar a primeira água da fervura, terminando o cozimento em uma nova água. Com a primeira água de cozimento desprezada, boa parte do potássio será eliminado.
- Os vegetais podem ser descascados e cortados em fatias finas; a seguir, deixados de molho por duas horas em uma panela cheia de água. É importante que depois do repouso na água , sejam escorridos, enxaguados e escorridos novamente. Os vegetais devem ser então cozidos e a água do primeiro cozimento deve ser desprezada assim como foi feito com o feijão. Os vegetais então podem ser usados fritos, amassados como purê ou assados, completando molhos ou em saladas. Alguns alimentos possuem pouca ou têm moderada quantidade de potássio e podem ser comidos com maior liberdade, não esqueça, porém, de ter a opinião de seu médico ou nutricionista sobre a quantidade ideal que você pode consumir desses alimentos.
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